朝食;すき焼き丼(昨日のすき焼きの残りを卵とじにしたもの) ワカメのみそ汁
昼食;鶏肉と水菜のフォー
夕食;焼きそば スモークサーモン 焼き豚  冷や奴 ワカメのみそ汁