朝食;ご飯 野沢菜の油炒め タケノコのたまり漬け サンマの蒲焼き(缶詰)
昼食;天せいろ
夕食;炊き込みご飯 刺身盛り合わせ 鶏の唐揚げ 沢ガニの唐揚げ 岩のりのすまし汁