朝食；ヨーグルト 昼食；おにぎり２個（たらこ＆昆布の佃煮） 夕食 その１；中華風春雨サラダ はつ なんこつ レバー ちれ 豚トロ はらみ じゃが巻き生キャベツ 焼酎（黒甕仕込み 一番札） その２；ご飯 肉野菜炒め 鶏ささみとカニかまのサラダ しそニンニク …